Мойсеенко Наталья, 38

EMS тренировки для меня что-то новое. Но для меня стояла задача срочно похудеть. Из новостей в интернете я узнала про новинку в мире фитнеса, как писали, она очень эффективная для похудения. 
Сначала я очень удивилась, что для этих тренировок нужен специальный костюм, его надевают непосредственно на тренировке и тренер показывает какие упражнения делать. Очень большой плюс во
всём этом, что сама тренировка занимает всего 20 минут. А обычно я в спортзале убивала по полтора часа. Так вот, поподробнее про саму тренировку. Вначале тренер (у меня девушка) надела на меня костюм (он чем-то напоминает костюм для дайвинга, но с проводами). А уже потом мы вместе начали делать упражнения – на разные группы мышц. При этом с помощью электродов, которые находятся в костюме мои мышцы дополнительно очень сильно сокращались. Я очень на себе заметила всю нагрузку за занятии. С меня градом лился пот. Я за 20 минут потеряла много калорий. Я уже прошла 8 занятий и в результате похудела на 6 кг. Для меня это очень хороший результат. Из плюсов могу отметить результат, экономию времени, а из минусов, так это стоимость, она не самая дешёвая, но я готова платить за быстрый результат.